08 oktober 2021 05:00 door: Vera

Nieuw onderzoek: één glas wijn is net zo gezond als uur sporten

Iedereen weet dat sporten goed is voor je gezondheid. Ook weten we dat alcohol minder goed voor je is. Maar toch is het niet zo slecht als we dachten. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat één glas rode wijn net zo gezond voor je is als een uur sporten. Wie had dat nu gedacht? Hieronder lees je alles over dit onderzoek. Kijk je mee? 

Onderzoekers aan de Canadese University of Alberta hebben onderzoek gedaan naar alcohol in combinatie met het hart, spieren en beendergestel. En wat blijkt? Een glas rode wijn per dag zou hetzelfde effect hebben als een uur sporten. Als je dus niet van sporten houdt dan is er niets aan de hand: in plaats van een uur op de loopband kun je in dat geval dus beter een rood wijntje drinken. 

Hoe zit dat precies?

Maar hoe komt dan nu? In rode wijn zit resveratrol. Dit is ook wel het stofje dat verantwoordelijk is voor de goede effecten. Jason Dyck, onderzoeker aan de Canadese University of Alberta, zegt een rood wijntje niet alleen goed is voor het hart, spieren en beendergestel. Ook is de kans op dementie en kanker kleiner. Drink je geen alcohol of hou je er niet van? Geen zorgen! Dit stofje zit namelijk ook in bosbessen, pure chocolade, rode druiven en pindakaas. 

Beeld: Shutterstock

Liefs, Vera


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Dit opblaasbare panterbad scoor je NU bij Kruidvat
Wat houden we toch van Patty Brard… Ze presenteert niet alleen als de beste, …»
Zo wordt je zolder een trendy logeerkamer
Vaak een verloren ruimte in je woning, de zolder. Velen gebruiken het als rommelhok …»
Healthy chips van zoete aardappelen
Er zijn ontelbaar verschillende chipssoorten in de supermarkt te vinden. Van een …»
Nieuw onderzoek: elk broodje knakworst kost je 35 minuten va…
Eet je het liefst elke dag een broodje knakworst en gaan ze er zeker goed in wanneer …»
Liefhebber van gouden, rosé goud of zilveren sieraden? Dit …
Sieraden geven net een beetje dat extra! Het maakt je look af en het staat overal …»
Warme chocolademelk met Malibu 
Als we de weersvoorspellingen moeten geloven gaat vanaf vanavond het herfstige weer …»
Toffe winterjassen voor jou en je partner
Of je nu wil of niet: het koude en regenachtige weer is alweer begonnen! Regen, …»
Hebben: Voel je als een engel in het water 
Ga jij bijna op vakantie, maar heb jij nog geen leuk opblaasbed gescoord? Gelukkig …»
O NEE! De lage heupbroeken komen weer in de mode 
We waren net zo blij met de hoge broeken van nu, jij ook? Dan zal het nu ook wel …»
Handige tip en oplossing tegen schurende bovenbenen
De zomer is altijd een struggle. Je wil graag leuke rokjes of jurkjes aan, maar …»
Zo richt je jouw thuiskantoor perfect in!
Nu de meeste mensen al een jaar thuiswerken is een goed kantoor in je woning een …»
Dit wil je: hangstoel voor je huisdieren
Tijdens het heerlijke weer van deze week wil je natuurlijk niets liever dan in de …»
Burrito Bowl: dit wil je vandaag nog maken! 
Ben je dol op burritos en alles wat te maken heeft met de Mexicaanse keuken? Dan …»
Wow! Je kunt aankomen van het ruiken aan eten 
Eén ding is duidelijk: wat houden we toch van heerlijk eten. Het liefst eten …»
Oranje door de zelfbruiner? Deze bruisbal is je redder in no…
Je herkent het wel, je bent zo wit als een spook en wil een beetje extra tan op …»
Fashionlab geeft weg: 14 karaat gouden oorbellen met parels
Welke vrouw wordt er nu niet blij van parels? Mooie oorbellen met parels, een ketting …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top